فیناکسنو

شیر خشک چیست؟
شنبه 27 آبان 1402 ساعت 1:44 | بازدید : 266 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

شیر خشک، پودر شیری است که از شیر پاستوریزه تهیه می شود. شیر پاستوریزه ابتدا توسط حرارت دادن به دمای ۱۶۰ درجه فارنهایت (۷۱ درجه سانتیگراد) به مدت ۱۵ ثانیه یا به دمای ۱۴۵ درجه فارنهایت (۶۳ درجه سانتیگراد) به مدت ۳۰ دقیقه پاستوریزه می شود. سپس شیر از طریق یک دستگاه تبخیر کننده، آب آن تبخیر می شود تا به یک پودر خشک تبدیل شود.

شیر خشک دارای خواص تغذیه ای مشابه شیر مایع است. این یک منبع عالی پروتئین، کلسیم، فسفر، ویتامین A و D است. شیر خشک همچنین حاوی مقادیر کمی کربوهیدرات، چربی و سایر مواد مغذی است.

شیر خشک برای اهداف مختلفی استفاده می شود. این یک جایگزین شیر مادر برای نوزادان و کودکانی است که به هر دلیلی از شیر مادر تغذیه نمی کنند. همچنین برای تهیه محصولات غذایی مانند کافه، بستنی، کیک و شیرینی جات استفاده می شود.

انواع مختلفی از شیر خشک در دسترس است. برخی از انواع شیر خشک عبارتند از:

  • شیر خشک کامل: این نوع شیر خشک حاوی تمام چربی های طبیعی شیر است.
  • شیر خشک کم چرب: این نوع شیر خشک حاوی چربی کمتری نسبت به شیر خشک کامل است.
  • شیر خشک بدون چربی: این نوع شیر خشک فاقد چربی است.
  • شیر خشک فرموله شده: این نوع شیر خشک برای نوزادان با نیازهای تغذیه ای خاص فرموله شده است.

شیر خشک باید در جای خشک و خنک نگهداری شود. شیر خشک باز نشده را می توان تا یک سال در قفسه نگهداری کرد. شیر خشک باز شده را باید در یخچال نگهداری کرد و ظرف یک ماه مصرف کرد.

در اینجا چند نکته برای تهیه شیر خشک آورده شده است:

  • همیشه از آب جوشیده سرد شده برای تهیه شیر خشک استفاده کنید.
  • دستورالعمل های روی بسته بندی شیر خشک را با دقت دنبال کنید.
  • شیر خشک را بلافاصله پس از تهیه مصرف کنید.

شیر خشک یک منبع مغذی و راحت است که می تواند برای اهداف مختلفی استفاده شود.

برچسب‌ها: شیر , شیرخشگ , شیر خشگ ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


شیر چیست؟
شنبه 27 آبان 1402 ساعت 1:38 | بازدید : 275 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

شیر یک مادهٔ غذایی طبیعی است که از غدد پستانی پستانداران ترشح می‌شود. شیر انسان، شیر گاو، شیر بز، شیر شتر و شیر گوسفند از جملهٔ شیرهای رایج هستند.

شیر یک منبع غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم، ویتامین‌های A، D، B12 و سایر مواد مغذی است. شیر برای رشد و نمو کودکان، حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد بدن مفید است.

در ادامه به برخی از خواص شیر اشاره می‌کنیم:

  • رشد و نمو کودکان: شیر یک منبع غنی از پروتئین، کلسیم و سایر مواد مغذی ضروری برای رشد و نمو کودکان است.
  • حفظ سلامت استخوان‌ها: شیر یک منبع غنی از کلسیم است که برای حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است.
  • تقویت سیستم ایمنی بدن: شیر حاوی آنتی‌بادی‌هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
  • بهبود عملکرد بدن: شیر حاوی مواد مغذی مختلفی است که به بهبود عملکرد بدن کمک می‌کنند.

شیر یک مادهٔ غذایی سالم و مغذی است که می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف شود. با این حال، برخی افراد ممکن است به شیر حساسیت داشته باشند. در صورت داشتن حساسیت به شیر، باید از مصرف آن خودداری کنید.

در اینجا برخی از توصیه‌های کلی برای مصرف شیر آورده شده است:

  • شیر را تازه و سالم مصرف کنید.
  • شیر را در دمای مناسب نگهداری کنید.
  • شیر را قبل از مصرف به خوبی بجوشانید.
  • شیر را با سایر مواد غذایی سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید.

میزان مصرف شیر برای افراد مختلف متفاوت است. به طور کلی، توصیه می‌شود که بزرگسالان روزانه دو تا سه لیوان شیر مصرف کنند. کودکان و نوجوانان نیز باید روزانه دو تا سه لیوان شیر مصرف کنند.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


پروتئین نارین چیست؟
شنبه 27 آبان 1402 ساعت 1:26 | بازدید : 504 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

پروتئین نارین یک مکمل غذایی است که توسط شرکت پژوهش و تولید نارین در ایران تولید می شود. این مکمل از دو منبع پروتئین اصلی، یعنی سفیده تخم مرغ و پروتئین وی، تشکیل شده است.

پروتئین سفیده تخم مرغ یک پروتئین کامل است که تمام اسید آمینه های ضروری بدن را در خود دارد. پروتئین وی نیز یک پروتئین با سرعت جذب بالا است که به سرعت توسط بدن جذب می شود.

پروتئین نارین می تواند به عنوان مکملی برای افزایش دریافت پروتئین در رژیم غذایی استفاده شود. این مکمل برای افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلات، کاهش وزن یا بهبود عملکرد ورزشی خود هستند، مفید است.

پروتئین نارین در دو طعم شکلاتی و وانیلی عرضه می شود. این مکمل را می توان به صورت پودری با آب یا شیر مخلوط کرده و مصرف کرد.

در ادامه به برخی از فواید پروتئین نارین اشاره می کنیم:

  • افزایش حجم عضلات
  • کاهش وزن
  • بهبود عملکرد ورزشی
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
  • بهبود سلامت استخوان ها

البته، مصرف پروتئین نارین نیز مانند هر مکمل غذایی دیگری، باید با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.

در ادامه به برخی از ترکیبات پروتئین نارین اشاره می کنیم:

  • پروتئین سفیده تخم مرغ: 70%

  • پروتئین وی: 30%

  • سایر ترکیبات:

    • کربوهیدرات: 5%
    • چربی: 5%
    • ویتامین ها و مواد معدنی: 10%

پروتئین نارین یک مکمل غذایی با کیفیت است که می تواند به بهبود سلامت و عملکرد بدن کمک کند. با این حال، قبل از مصرف این مکمل، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


صفحه قبل 1 2 3 4 5 صفحه بعد

منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



دیگر موارد
چت باکس

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)
تبادل لینک هوشمند





آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 45
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 392
:: باردید دیروز : 182
:: بازدید هفته : 392
:: بازدید ماه : 2751
:: بازدید سال : 17761
:: بازدید کلی : 56125